“Leef voluit: Hoe ik mijn libido een boost gaf en een bevredigend seksleven creëerde.“

-Monique S. (38), vertelt haar #vrouwenonderelkaar verhaal.

Foto is slechts ter illustratie en niet de auteur.

Een gezond en bevredigend seksleven is een essentieel onderdeel van ons algehele welzijn. Maar soms kunnen stress, vermoeidheid of andere factoren ons libido beïnvloeden en ons seksuele plezier verminderen. Ikzelf heb ook momenten gekend waarop mijn libido niet op zijn best was, maar door het vinden van de juiste balans en het verkennen van verschillende mogelijkheden, heb ik mijn seksleven nieuw leven ingeblazen. In dit artikel deel ik mijn persoonlijke verhaal en geef ik enkele tips die je kunnen helpen je libido te versterken en een gezond en bevredigend seksleven te creëren.

Accepteer en verken:

Het begint allemaal met het accepteren van je eigen seksualiteit en het erkennen dat verlangen kan variëren. Ik heb geleerd dat het normaal is om periodes te hebben waarin mijn libido hoger of lager is. Door mezelf de ruimte te geven om te verkennen en te begrijpen wat me opwindt, kon ik een diepere verbinding met mijn eigen seksualiteit creëren.

Prioriteit aan plezier:

Vaak wordt seksualiteit gezien als een prestatiegerichte activiteit. Maar ik heb ontdekt dat het belangrijk is om de focus te verleggen naar plezier en genot. Door te experimenteren, te communiceren met mijn partner en te ontdekken wat ons beiden opwindt, hebben we een omgeving gecreëerd waarin plezier en genot centraal staan.

Stressmanagement:

Stress is een belangrijke factor die ons libido kan beïnvloeden. Ik heb geleerd dat het cruciaal is om tijd te nemen voor zelfzorg en stress te verminderen. Yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen hebben mij geholpen om te ontspannen en een rustige geest te creëren, waardoor ik me meer openstelde voor seksuele intimiteit.

Gezonde levensstijl:

Een gezonde levensstijl kan een enorme impact hebben op ons seksuele welzijn. Door regelmatig te bewegen, gezond te eten en voldoende te rusten, voel ik me energieker en vitaler. Bovendien kan het bevorderen van de algemene gezondheid ook de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen verbeteren en de productie van hormonen stimuleren die ons libido versterken.

Communicatie:

Een open en eerlijke communicatie met je partner is van onschatbare waarde als het gaat om het bevorderen van een bevredigend seksleven. Door onze verlangens, behoeften en fantasieën met elkaar te delen, hebben we een diepere intimiteit en verbondenheid gecreëerd. Communicatie heeft ons geholpen om grenzen te verleggen en nieuwe avonturen te verkennen.

Zelfvertrouwen:

Zelfvertrouwen speelt een belangrijke rol bij het bevorderen van ons seksuele welzijn. Ik heb geleerd om mijn lichaam te omarmen en te waarderen, en mezelf te accepteren zoals ik ben. Het beoefenen van zelfzorg, positieve affirmaties en het omringen van mezelf met ondersteunende mensen heeft mijn zelfvertrouwen versterkt en mijn seksuele plezier vergroot.

Verken nieuwe mogelijkheden:

Soms kan het verkennen van nieuwe ervaringen en het toevoegen van variatie ons seksleven nieuw leven inblazen. Of het nu gaat om het proberen van nieuwe posities, het introduceren van speeltjes of het experimenteren met fantasieën, het verkennen van nieuwe mogelijkheden kan opwindend en bevrijdend zijn.

Conclusie:

Een gezond en bevredigend seksleven is een reis die we allemaal kunnen ervaren. Door zelfacceptatie, communicatie, stressmanagement, een gezonde levensstijl, zelfvertrouwen en het verkennen van nieuwe mogelijkheden, heb ik mijn libido een boost gegeven en een bevredigend seksleven gecreëerd. Ik moedig je aan om de tijd te nemen om je eigen seksualiteit te verkennen, te communiceren met je partner en je open te stellen voor nieuwe ervaringen. Leef voluit en geniet van de prachtige reis naar een bevredigend seksleven.

#vrouwenonderelkaar

In ons blog genaamd “#vrouwenonderelkaar” delen wij persoonlijke ervaringen en verhalen. Klik hier voor nog meer interessante verhalen. Wil jij ook je ervaring delen? Stuur ons een berichtje via Instagram.

Disclaimer: Anticonceptie is heel persoonlijk. Het is dan ook zoeken wat het beste bij jou lichaam en levensstijl past. MijnPil.nu doet er alles aan deze zoektocht op allerlei manieren gemakkelijker te maken. Zo kun je alle vormen van anticonceptie op onze website bestellen, delen wij kennis van gynaecologen, onze apotheekmedewerkers en gaan wij graag het gesprek met je aan.

Vanaf: 14.95 14.95 Ethinylestradiol/ Levonorgestrel 0,03/0,15mg Teva

Bekijk product

Vanaf: 25.95 25.95 Ethinylestradiol/ Levonorgestrel 0,03/0,15mg Mylan

Bekijk product

Vanaf: 39.95 39.95 Nuvaring Etonogestrel/ Ethinylestradiol 0,12/0,015mg/24u Organon

Bekijk product

Vanaf: 42.95 42.95 Qlaira Estradiolvaleraat / Dienogest Bayer

Bekijk product