- Je eigen merk, gewoon op voorraad
- Tot 12 maanden in één keer bestellen
- Voor 15:00 besteld, zelfde werkdag verstuurd
- Altijd discreet verpakt
Tamponabsorptie kiezen: van light tot heavy
Welke tampon je nodig hebt, hangt niet van jou af maar van de dag. Je bloedverlies verandert binnen één menstruatie sterk, terwijl veel vrouwen jarenlang één doos in één sterkte kopen. Hieronder lees je hoe je per dag de juiste absorptie kiest, wat de druppels op de verpakking betekenen en waarom de lichtste tampon die volstaat altijd de beste keuze is.
7 minuten
In het kort
Kies elke dag de tampon met de laagste absorptie die genoeg is voor je bloedverlies op dat moment. Op de zwaarste dagen past Heavy, op de middelste dagen Medium en aan het begin en einde van je menstruatie Light. Verlies je zo weinig dat zelfs Light te veel is, dan is een inlegkruisje beter dan een tampon.
Een zwaardere tampon is niet extra veilig. Bij weinig bloedverlies kan hij aan je vaginawand blijven plakken, en dat vergroot de kans op het zeldzame Toxic Shock Syndroom. Verwissel je tampon elke vier tot acht uur en laat hem nooit langer dan acht uur zitten, ook ’s nachts niet.
De regel: de lichtste die volstaat
Kies altijd een tampon die past bij hoe licht of hevig je menstruatie op dát moment is. Niet bij je zwaarste dag, en niet voor de zekerheid een maatje hoger. De reden is het Toxic Shock Syndroom (TSS), een zeldzame maar ernstige ziekte. TSS ontstaat niet door stoffen in de tampon, maar door een gifstof die de bacterie Staphylococcus aureus kan maken. Die bacterie komt bij een klein deel van de vrouwen van nature in de vagina voor, meestal zonder dat je er iets van merkt. Gebruik je een tampon bij weinig bloedverlies, dan kan hij aan je vaginawand blijven plakken. Bij het verwijderen ontstaan dan kleine wondjes, waardoor de gifstof in je bloed kan komen. Daarnaast geldt: hoe langer een tampon zit, hoe meer de bacterie zich kan vermenigvuldigen. Een te zware tampon is dus juist het risico, niet een lichte die je wat vaker verwisselt. Je merkt het ook: gaat het inbrengen of verwijderen stroef, dan is de absorptie te hoog voor dat moment.
Light, Medium of Heavy: wat betekenen de druppels?
Op elke doos tampons staat het absorptievermogen aangegeven met druppels. Hoe meer druppels, hoe meer bloed de tampon kan opnemen. Die indeling is in Europa voor alle merken afgesproken, dus je kunt de druppels van je huidige tampons één op één vergelijken met die van Yoni.
| Yoni Tampon | Druppels | Neemt op | Past bij |
|---|---|---|---|
| Light | 2 | 6 tot 9 gram | Lichte dagen, meestal aan het begin en einde van je menstruatie |
| Medium | 3 | 9 tot 12 gram | Gemiddelde dagen, voor veel vrouwen de meest gebruikte sterkte |
| Heavy | 4 | 12 tot 15 gram | De zwaarste dagen, meestal de eerste één tot twee |
Er bestaan ook tampons met één druppel, voor heel weinig bloedverlies. De lichtste tampon van Yoni heeft er twee. Verlies je nog maar heel weinig, bijvoorbeeld op je laatste dag of bij wat nabloeden, dan is een inlegkruisje daarom vaak de betere keuze.
Hoe weet je of je de juiste absorptie hebt?
Na een paar uur zie je het al aan de tampon zelf:
- Te licht: hij lekt binnen een paar uur door. Kies voor dat moment een sterkte hoger.
- Te zwaar: hij is na vier uur nog grotendeels wit, of het verwijderen gaat stroef. Kies een sterkte lager.
- Goed: hij neemt binnen vier tot acht uur het bloed op zonder door te lekken, en glijdt er makkelijk uit.
Lek je steeds door, ook met Heavy en als je vaker verwisselt? Dan is een zwaardere tampon niet de oplossing. Lees dan verder bij Wanneer ga je naar de huisarts?
Wisselen, ook ’s nachts
Verwissel je tampon elke vier tot acht uur en laat hem nooit langer dan acht uur zitten. Dat is ook het advies van Yoni zelf. Was je handen voor het inbrengen en na het verwijderen, gebruik één tampon tegelijk en vergeet aan het eind van je menstruatie niet de laatste te verwijderen. Slaap je korter dan acht uur, dan kun je een tampon vlak voor het slapen inbrengen en meteen verwijderen als je opstaat. Slaap je langer, kies dan voor maandverband voor de nacht of een menstruatiecup, die tot twaalf uur kan blijven zitten. Neem ’s nachts geen zwaardere tampon om het langer vol te houden. Het risico zit in de tijd, niet in hoeveel de tampon kan opnemen.
Twee dozen in je kast
Omdat je bloedverlies per dag verschilt, werkt één vaste sterkte voor bijna niemand goed. De meeste vrouwen hebben aan twee sterktes genoeg: Medium als basis, plus Light of Heavy voor de dagen ervoor of erna. Daarom voeren we Light, Medium en Heavy alle drie. Niet als drie versies van hetzelfde product waar je uit moet kiezen, maar als sterktes die naast elkaar in je kast horen. Houd een of twee cycli bij welke sterkte je op welke dag gebruikt, dan weet je precies welke combinatie je nodig hebt. Twijfel je nog tussen een tampon, cup of maandverband? In Menstruatieproduct kiezen zetten we ze naast elkaar.
Is je menstruatie veranderd door je anticonceptie?
Wie met hormonale anticonceptie begint of van methode wisselt, merkt vaak dat de bloeding lichter wordt. De bloeding in de stopweek van de pil, pleister of ring is meestal lichter dan een natuurlijke menstruatie, en met een hormoonspiraal verlies je vaak veel minder of soms helemaal geen bloed. Koop je dan nog steeds Heavy, dan zit je vrijwel zeker te zwaar. Het kan ook andersom. In de eerste drie maanden na het plaatsen van een koperspiraal verlies je vaak juist meer bloed dan je gewend was. Dan kan tijdelijk een zwaardere sterkte nodig zijn, of maandverband erbij. In Hormonale anticonceptie en je menstruatie lees je wat jouw methode met je bloedverlies doet.
Toxic Shock Syndroom herkennen
TSS komt zelden voor, maar het is belangrijk de signalen te kennen. Ze komen niet altijd allemaal tegelijk. Let tijdens je menstruatie op plotselinge klachten zoals:
- hoge koorts, boven de 39 graden
- overgeven of diarree
- rode huiduitslag die op zonnebrand lijkt
- keelpijn of een droge, geprikkelde keel
- duizeligheid of flauwvallen
Heb je zulke klachten terwijl je een tampon gebruikt? Verwijder de tampon direct en bel meteen je huisarts of de huisartsenpost. Vertel dat je ongesteld bent en een tampon hebt gebruikt. Heb je ooit TSS gehad, gebruik dan geen tampons meer. Overleg met je huisarts voordat je weer iets in je vagina gebruikt tijdens je menstruatie, zoals een cup.
Wanneer ga je naar de huisarts?
Bel meteen je huisarts of de huisartsenpost als je klachten hebt die op TSS kunnen wijzen.
Maak een afspraak als je veel bloed verliest tijdens je menstruatie. Dat merk je bijvoorbeeld als:
- je tampon, cup of maandverband steeds helemaal vol zit, of je doorlekt
- je vaak moet verschonen, soms ook ’s nachts
- een tampon alleen niet genoeg is en je er maandverband bij nodig hebt
- je grote klonten bloed verliest
Veel bloedverlies is meestal niet gevaarlijk, maar je hoeft er niet zelf mee te blijven puzzelen. Ga zeker als je er last van hebt, als je snel moe bent, als je steeds meer bloed gaat verliezen of als je je er zorgen over maakt. Kun je een tampon niet zelf verwijderen, ga dan ook naar je huisarts.
4.35
0.00
Yoni Tampons Light (16 stuks)
4.45
0.00
Yoni Tampons Medium (16 stuks)
4.55
0.00
Yoni Tampons Heavy (16 stuks)
Veelgestelde vragen
Hoeveel druppels heeft een tampon van Yoni?
Light heeft twee druppels, Medium drie en Heavy vier. Dat is dezelfde indeling als bij andere merken, dus gebruik je nu tampons met drie druppels, dan past Medium daarbij.
Hoe lang mag een tampon blijven zitten?
Verwissel hem elke vier tot acht uur, en laat hem nooit langer dan acht uur zitten. Dat geldt ook als hij nog niet vol is.
Mag je met een tampon slapen?
Ja, zolang hij er binnen acht uur weer uit gaat. Slaap je langer, gebruik dan ’s nachts maandverband of een menstruatiecup.
Welke tampon kies je als je net begint?
Begin met de lichtste sterkte die bij je bloedverlies van die dag past. Een lagere absorptie is meestal ook dunner en daardoor makkelijker in te brengen. Lekt hij snel door, stap dan over op Medium. De sterkte zegt overigens niets over de maat van je vagina, alleen over hoeveel bloed de tampon opneemt.
Je bent een tampon vergeten. Wat nu?
Verwijder hem zo snel mogelijk en let de dagen erna op de signalen van TSS. Krijg je die, bel dan meteen je huisarts of de huisartsenpost. Kun je de tampon niet vinden of niet zelf verwijderen, ga dan naar je huisarts.
Zijn tampons van biologisch katoen veiliger?
Voor TSS maakt het materiaal geen verschil: dat ontstaat door een bacterie, niet door stoffen in de tampon. De regels blijven dus hetzelfde. Wel zitten er in de tampons van Yoni geen parfum, plastic laagje of chloor, wat prettig kan zijn als je een gevoelige huid hebt.
Deze informatie is algemene voorlichting en vervangt geen persoonlijk advies van je huisarts. Twijfel je over jouw situatie? Neem dan contact op met je huisarts. Dit artikel is voor het laatst gecontroleerd door ons apothekersteam op:
Relevante artikelen
Bronnen
- Waarzitwatin.nl (Rijksoverheid), Tampons
- EDANA, Algemene informatie over tampons en hoe ze veilig te gebruiken
- Thuisarts.nl, Ik verlies veel bloed als ik ongesteld ben
- Thuisarts.nl, Ik kies voor de gewone pil (combinatiepil)
- Thuisarts.nl, Ik kies voor een hormoonspiraaltje
- Productinformatie en gebruiksinstructie Yoni tampons
Voor elke dag de juiste sterkte
Je bloedverlies verschilt per dag, dus één doos is zelden genoeg. Daarom voeren we de tampons van Yoni in Light, Medium en Heavy, van biologisch katoen en zonder parfum, met maandverband en inlegkruisjes van hetzelfde merk voor de nacht en de lichtste dagen. Je bestelt ze gewoon mee met je anticonceptie. Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag discreet verstuurd. Zelf kiezen. Goed geregeld.