- Je eigen merk, gewoon op voorraad
- Tot 12 maanden in één keer bestellen
- Voor 15:00 besteld, zelfde werkdag verstuurd
- Altijd discreet verpakt
Wanneer is menstruatiepijn niet meer normaal?
Krampen tijdens je menstruatie zijn heel gewoon, en juist daardoor is het lastig om te weten waar de grens ligt. Menstruatiepijn is niet normaal meer als pijnstillers en zelfzorg niet genoeg helpen, als je ook buiten je menstruatie of bij het vrijen pijn hebt, of als je veel bloed verliest. Dan is het tijd voor een afspraak bij je huisarts. Hieronder lees je welke signalen ertoe doen, wanneer het endometriose kan zijn en hoe je het gesprek voorbereidt.
6 minuten
In het kort
- Menstruatiepijn ontstaat doordat je baarmoeder samenknijpt. Krampen in de eerste dagen horen daar meestal bij.
- Maak een afspraak bij je huisarts als je veel pijn houdt ondanks pijnstillers en zelfzorg, als je pijn hebt buiten je menstruatie of bij het vrijen, of als je veel bloed verliest.
- Kun je door de pijn regelmatig niet werken, naar school of slapen, dan is dat op zichzelf al reden genoeg.
- Ongeveer 10 van de 100 vrouwen hebben endometriose. Het wordt vaak pas na jaren ontdekt.
- Slik je de pil, dan kan die je klachten verminderen. Soms merk je pas na het stoppen hoeveel pijn je eigenlijk hebt.
Waar komt menstruatiepijn vandaan?
Als je ongesteld bent, knijpt je baarmoeder samen om het slijmvlies af te voeren. Dat samenknijpen voel je als krampen, meestal in je onderbuik en soms in je rug of benen. De pijn is vaak het ergst in de eerste dagen van je menstruatie, en neemt bij veel vrouwen in de eerste jaren na hun eerste menstruatie af. Pijn hoort er dus tot op zekere hoogte bij. De vraag is niet óf je pijn hebt, maar of je er met de gewone middelen goed doorheen komt. Wat daarbij helpt, lees je in Wat helpt tegen menstruatiepijn?
Wanneer is menstruatiepijn niet normaal?
Deze signalen zijn een reden om een afspraak te maken bij je huisarts:
| Signaal | Wat je doet |
|---|---|
| Je houdt veel pijn, ook met pijnstillers en zelfzorg | Maak een afspraak |
| Je hebt ook pijn als je niet ongesteld bent | Maak een afspraak |
| Je hebt pijn bij het vrijen | Maak een afspraak |
| Je verliest veel bloed | Maak een afspraak |
| De pijn wordt elke maand erger, of begint pas na jaren zonder klachten | Maak een afspraak |
Eén ding om te onthouden: kun je door de pijn regelmatig niet werken, sporten, naar school of slapen, dan is dat reden genoeg om te gaan. Je hoeft niet eerst zelf een oorzaak te vermoeden.
Kan het endometriose zijn?
Bij endometriose groeit weefsel dat lijkt op het slijmvlies van je baarmoeder ook buiten je baarmoeder, bijvoorbeeld op je eierstokken, blaas, darmen of buikvlies. Ook dat weefsel reageert op je cyclus. Daardoor kunnen ontstekingen, littekens en verklevingen ontstaan, en die doen pijn. Ongeveer 10 van de 100 vrouwen hebben endometriose, meestal tussen de 20 en 55 jaar. Het komt vaker voor als je moeder of zus het heeft. Klachten die erbij kunnen passen:
- hevige buikpijn tijdens je menstruatie, soms uitstralend naar je rug of benen
- buikpijn die ook buiten je menstruatie doorgaat
- pijn bij het vrijen
- darmkrampen of pijn bij het poepen, diarree of verstopping
- een branderig gevoel bij het plassen
- vermoeidheid
- moeilijk zwanger worden
Deze klachten kunnen ook andere oorzaken hebben, en sommige vrouwen met endometriose hebben weinig pijn. Herken je meerdere dingen uit dit rijtje, bespreek het dan met je huisarts. Tussen de eerste klachten en de diagnose zitten in Nederland vaak jaren. Hoe eerder je je klachten op tafel legt, hoe eerder je weet waar je aan toe bent.
Verlies je ook veel bloed?
Er bestaat geen maatbeker voor, dus het gaat om herkenbare signalen:
- je moet vaak verschonen, ook ’s nachts
- je tampon of maandverband zit snel helemaal vol of lekt door
- je gebruikt twee producten tegelijk, bijvoorbeeld een tampon en maandverband
- je verliest grote stolsels
Veel bloed verliezen is meestal niet gevaarlijk, maar het kan wel bloedarmoede geven. Ben je snel moe, duizelig of kortademig, vertel dat dan bij je afspraak. Welke behandelingen er zijn, lees je in Hevige menstruatie: hoeveel bloedverlies is te veel? Voor de dagen waarop je veel verliest, helpt een product met een hogere absorptie of een langere draagduur. Welke absorptie bij je past, lees je in Tamponabsorptie kiezen.
Slik je de pil? Dan kan die klachten verbergen
De pil vermindert bij veel vrouwen menstruatiepijn en bloedverlies. Daarom wordt hij ook gebruikt als behandeling bij endometriose. Dat heeft een keerzijde die weinig mensen kennen: zolang je de pil slikt, merk je soms niet hoeveel pijn je zonder de pil zou hebben. Sommige vrouwen ontdekken pas na het stoppen dat hun klachten groter zijn dan ze dachten. Dat is geen reden om te stoppen. Het betekent wel twee dingen. Heb je ondanks de pil nog veel pijn, dan is dat een signaal om serieus te nemen. En stop je met de pil, bijvoorbeeld omdat je zwanger wilt worden, en krijg je dan veel meer pijn dan vroeger, ga dan naar je huisarts in plaats van het af te doen als wennen. Wat er na het stoppen met je cyclus gebeurt, lees je in Stoppen met de pil.
Wat doet de huisarts?
Je huisarts vraagt waar en wanneer je pijn hebt, hoe erg die is en hoeveel bloed je verliest. Vaak volgt een lichamelijk onderzoek, ook inwendig als je dat goed vindt. Afhankelijk van wat er speelt, stelt je huisarts een behandeling voor, bijvoorbeeld een sterkere pijnstiller, een combinatie van pijnstillers of hormonale anticonceptie. Na ongeveer drie maanden kijk je samen hoe het gaat. Helpt de behandeling niet genoeg, dan kan je huisarts een andere optie proberen, verder onderzoeken of je verwijzen naar een gynaecoloog. Die kan bijvoorbeeld een echo of MRI laten maken.
Het gesprek voorbereiden
Pijn is lastig uit te leggen. Wat helpt, is concreet maken wat de pijn met je doet:
- Houd een of twee cycli bij wanneer je pijn hebt, hoe erg (van 1 tot 10) en wat je hebt geprobeerd.
- Noteer hoe vaak je verschoont op je zwaarste dagen.
- Vertel wat je door de pijn niet kunt: hoeveel dagen je uitvalt, of je werk of studie eronder lijdt, of je slaap.
- Noem ook klachten die je er misschien niet bij zou zeggen, zoals pijn bij het poepen of plassen, of moeheid.
Valt je werk vaak in het water door je menstruatie? Dan kun je ook met je werkgever of de bedrijfsarts afspraken maken. Lees daarover ons bericht Menstruatie en overgang op het werk.
Wanneer ga je naar de huisarts?
Maak een afspraak als:
- je veel pijn houdt tijdens je menstruatie, ook met zelfzorg en pijnstillers
- je pijn hebt als je niet ongesteld bent
- je pijn hebt bij het vrijen
- je veel bloed verliest, of je snel moe, duizelig of kortademig voelt
- de pijn erger wordt, of pas begint na jaren zonder klachten
- je na het stoppen met de pil veel meer pijn hebt dan vroeger
Bel direct je huisarts of de huisartsenpost bij plotselinge, heel hevige buikpijn met koorts, of als je zwanger kunt zijn en hevige buikpijn of bloedverlies hebt.
Veelgestelde vragen
Hoeveel pijn tijdens je menstruatie is normaal?
Krampen in je onderbuik in de eerste dagen zijn normaal, ook als ze flink pijn doen. Het wordt een reden om naar de huisarts te gaan als pijnstillers en zelfzorg niet genoeg helpen, of als je door de pijn regelmatig niet kunt functioneren.
Kan menstruatiepijn erger worden met de jaren?
Bij de meeste vrouwen neemt menstruatiepijn juist af in de jaren na de eerste menstruatie. Wordt de pijn steeds erger, of krijg je pas later in je leven veel last, bespreek dat dan met je huisarts.
Hoe weet ik of ik endometriose heb?
Dat kun je niet zelf vaststellen. Je huisarts vraagt naar je klachten en doet meestal lichamelijk onderzoek. Soms is een echo, MRI of verwijzing naar een gynaecoloog nodig. Een kijkoperatie is lang niet altijd nodig om met een behandeling te beginnen.
Helpt de pil tegen endometriose?
De pil kan de klachten van endometriose verminderen en wordt daarom vaak als behandeling gebruikt, soms zonder stopweek. Hij geneest endometriose niet. Bespreek met je huisarts wat in jouw situatie past.
Is veel bloedverlies gevaarlijk?
Meestal niet, maar het kan bloedarmoede geven. Ben je snel moe, duizelig of kortademig, of verlies je zoveel dat je er dagelijks last van hebt, maak dan een afspraak bij je huisarts.
Deze informatie is algemene voorlichting en vervangt geen persoonlijk advies van je huisarts. Twijfel je over jouw situatie? Neem dan contact op met je huisarts. Dit artikel is voor het laatst gecontroleerd door ons apothekersteam op:
Relevante artikelen
Bronnen
- Thuisarts.nl, Ik heb veel pijn als ik ongesteld ben (bijgewerkt 20 april 2026)
- Thuisarts.nl, Ik heb heftige buikpijn als ik ongesteld ben. Heb ik endometriose? (bijgewerkt 28 april 2026)
- Thuisarts.nl, Ik verlies veel bloed als ik ongesteld ben
- NHG-Standaard Vaginaal bloedverlies
- TNO, Endometriose (2025)
Zware dagen, goed geregeld
Terwijl je uitzoekt wat er speelt, wil je je in elk geval geen zorgen maken over doorlekken. Daarom voeren we Yoni in alle absorpties, van biologisch katoenen maandverband voor de nacht tot de menstruatiecup, en bestel je je anticonceptie en menstruatieproducten in één keer. Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag discreet verstuurd. Zelf kiezen. Goed geregeld.