- Je eigen merk, gewoon op voorraad
- Tot 12 maanden in één keer bestellen
- Voor 15:00 besteld, zelfde werkdag verstuurd
- Altijd discreet verpakt
Hoe gebruik je de anticonceptiering?
Je brengt de anticonceptiering zelf in je vagina, ongeveer zoals een tampon. Daar blijft hij 3 weken zitten. Daarna haal je hem eruit en heb je een ringvrije week, waarin je meestal een bloeding krijgt. Na precies 7 dagen breng je een nieuwe ring in, op dezelfde dag van de week. Hieronder lees je hoe je de ring inbrengt en verwijdert, wanneer je met je eerste ring begint en hoe je overstapt van een andere methode.
6 minuten
In het kort
- Breng je eerste ring in op de eerste dag van je menstruatie. Dan ben je meteen beschermd.
- De ring blijft 3 weken zitten. Daarna volgt een ringvrije week van 7 dagen, niet langer.
- Je nieuwe ring breng je in op dezelfde dag van de week als de vorige, ook als je nog bloedt.
- Hoe de ring precies zit, maakt niet uit. Voel je hem niet, dan zit hij goed.
- Valt de ring eruit, spoel hem af met koud of lauw water en breng hem binnen 3 uur terug.
- Je kunt de ringvrije week overslaan door meteen een nieuwe ring in te brengen.
Het schema: 3 weken ring, 1 week zonder
| Week | Wat doe je |
|---|---|
| Week 1 tot en met 3 | De ring zit in je vagina. Je hoeft niets te doen. |
| Einde week 3 | Haal de ring eruit, op dezelfde dag van de week en ongeveer hetzelfde tijdstip als waarop je hem inbracht. |
| Week 4 (ringvrije week) | Geen ring. Meestal krijg je na 2 tot 3 dagen een bloeding. |
| Na 7 dagen | Breng een nieuwe ring in, ook als je nog bloedt. |
Breng je de ring bijvoorbeeld op een woensdagavond in, dan haal je hem er 3 weken later op woensdagavond uit en breng je de woensdag daarna een nieuwe in. Zet een melding in je telefoon, dan vergeet je het niet.
Je eerste ring: wanneer begin je?
Gebruikte je de afgelopen maand geen hormonale anticonceptie, breng de ring dan in op de eerste dag van je menstruatie. Je bent meteen beschermd. Begin je op dag 2 tot en met 5, gebruik dan de eerste 7 dagen ook condooms.
Overstappen van een andere methode:
| Je gebruikte | Wanneer breng je de ring in? | Extra condooms? |
|---|---|---|
| De gewone pil, de pleister of een andere ring | Uiterlijk op de dag na je gewone stopweek | Nee |
| De minipil | Op elke dag | Ja, de eerste 7 dagen |
| Een hormoonspiraaltje of hormoonstaafje | Op de dag dat het wordt verwijderd | Ja, de eerste 7 dagen |
| De prikpil | Op de dag dat je volgende prik gepland stond | Ja, de eerste 7 dagen |
Stap je over van de pil, dan kun je ook direct na je laatste pil beginnen, zonder stopweek. Dat kan als je de pil goed hebt geslikt.
Na een bevalling begin je op zijn vroegst in de vierde week, als je geen borstvoeding geeft. Begin je later, gebruik dan de eerste 7 dagen condooms. Heb je al seks gehad, dan moet eerst zeker zijn dat je niet zwanger bent. Geef je borstvoeding, dan past een methode zonder oestrogeen beter. Lees meer in Anticonceptie na de bevalling.
Na een miskraam of abortus in de eerste 3 maanden kun je meteen beginnen. Je bent dan direct beschermd.
Zo breng je de ring in
- Was en droog je handen.
- Kies een houding die prettig is: liggend, gehurkt, of staand met één been omhoog, bijvoorbeeld op de rand van het bad.
- Knijp de ring tussen duim en wijsvinger samen tot een smal ovaal.
- Duw de ring in je vagina, zo ver dat je hem niet meer voelt. Een precieze plek is niet nodig: de ring werkt overal in de vagina.
- Was je handen opnieuw.
Voel je de ring nog of zit hij niet prettig? Duw hem dan voorzichtig iets verder. De ring kan niet in je baarmoeder terechtkomen of in je lichaam kwijtraken: je baarmoedermond is daarvoor te nauw.
Met een applicator. Vind je het lastig met je vingers, dan kun je een applicator gebruiken: een soort huls waarmee je de ring inbrengt, net als bij een tampon met inbrenghuls. Je trekt de zuiger terug, drukt de samengeknepen ring in de huls, brengt de huls in je vagina en duwt de zuiger in. Daarna haal je de huls eruit en gooi je hem weg. Een applicator is niet nodig om de ring goed te laten werken.
Zo haal je de ring eruit
- Was je handen en kies een prettige houding.
- Haak je wijsvinger achter de rand van de ring, of pak hem tussen wijs- en middelvinger.
- Trek de ring er voorzichtig uit.
- Doe de ring in het zakje uit de verpakking en gooi hem bij het restafval. Spoel hem niet door de wc.
De ringvrije week overslaan
Wil je geen bloeding, bijvoorbeeld tijdens een vakantie? Breng dan direct na het uithalen een nieuwe ring in, zonder ringvrije week. Die nieuwe ring laat je weer 3 weken zitten. Je bent gewoon beschermd. De kans op wat bloedverlies tussendoor is wel groter. Daarna ga je verder met het gewone schema, of sla je de ringvrije week nog een keer over.
Wil je je bloeding liever naar een andere dag van de week verplaatsen, maak de ringvrije week dan korter. Maak hem nooit langer dan 7 dagen.
Ring eruit gevallen?
De ring kan er soms uit glijden, bijvoorbeeld bij het uithalen van een tampon, tijdens de seks of bij harde ontlasting. Spoel hem af met koud of lauw water, niet met heet water, en breng hem binnen 3 uur terug. Dan ben je gewoon beschermd. Ben je de ring langer dan 3 uur kwijt geweest, of weet je niet hoe lang? Kijk dan in Anticonceptiering vergeten wat je per week moet doen.
De ring bewaren
Bewaar je ringen in de oorspronkelijke verpakking, beneden 30 graden en uit de zon. Kijk op de verpakking of in de bijsluiter hoe lang je ring houdbaar is. Sommige ringen moet je binnen 4 maanden na ontvangst gebruiken, andere kunnen veel langer. Gebruik nooit een ring na de datum op de verpakking.
Wanneer ga je naar de huisarts?
Maak een afspraak met je huisarts als:
- de ring er vaak uit valt
- het inbrengen of uithalen niet lukt, of pijn doet
- je na 3 maanden nog regelmatig bloed verliest buiten de ringvrije week
- je in je ringvrije week geen bloeding krijgt en de ring niet goed hebt gebruikt; doe dan eerst een zwangerschapstest
Krijg je de ring er zelf niet uit, dan kan je huisarts dat voor je doen.
22.95
0.00
Durex Thin Feel Condooms (20 stuks)
15.95
0.00
Durex Nude No Latex Condooms (10 stuks)
4.75
0.00
Yoni Inlegkruisjes Regular (24 stuks)
4.35
0.00
Yoni Tampons Light (16 stuks)
Veelgestelde vragen
Kan ik tampons gebruiken met de anticonceptiering?
Ja. Let er wel op dat je de ring niet per ongeluk meetrekt als je een tampon verwijdert. Gebeurt dat toch, spoel de ring af en breng hem binnen 3 uur terug.
Kan de ring in mijn lichaam zoekraken?
Nee. De ring kan niet verder dan je vagina, omdat je baarmoedermond te nauw is. Voel je de ring niet meer, dan zit hij gewoon hoog in je vagina.
Mag ik de ring uithalen tijdens de seks?
Ja, als je hem binnen 3 uur terugplaatst. Spoel hem af met koud of lauw water voordat je hem weer inbrengt.
Ik bloed nog als ik een nieuwe ring moet inbrengen. Wat nu?
Breng de nieuwe ring gewoon op tijd in, ook als je bloeding nog niet over is. Wacht je tot het bloeden stopt, dan wordt je ringvrije week te lang en ben je minder goed beschermd.
Wat is een applicator?
Een huls waarmee je de ring inbrengt, net als bij een tampon met inbrenghuls. Hij is niet nodig: de ring werkt even goed als je hem met je vingers inbrengt.
Deze informatie is algemene voorlichting en vervangt geen persoonlijk advies van je huisarts. Twijfel je over jouw situatie? Neem dan contact op met je huisarts. Dit artikel is voor het laatst gecontroleerd door ons apothekersteam op:
Relevante artikelen
Bronnen
- NHG-Standaard Anticonceptie
- Thuisarts.nl, Hormoonring
- Samenvatting van de productkenmerken, vaginale ring met etonogestrel en ethinylestradiol (Geneesmiddeleninformatiebank)
- Bijsluiters van de betreffende anticonceptieringen
Je volgende ring op tijd in huis
Je ring moet elke maand op dezelfde dag van de week vervangen worden, dus een voorraad in huis is prettig. Met de herhaalservice ontvang je automatisch op tijd nieuwe ringen, en je kiest zelf je merk uit alle ringen met dezelfde hormonen. Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag discreet verstuurd. Zelf kiezen. Goed geregeld.